ECO’s KITCHEN「これも揚げ物!?」

こんにちは☆

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鰹のたたき

– lightly roasted bonito salad with and vinegar dressing

なすと豚肉の煮浸し

– simmered eggplant and pork

キュウリとハムと春雨の中華風サラダ

– rice noodle salad with cucumber and sliced ham (sesame-seed oil dressing)

お揚げとキャベツのお味噌汁

– miso soup with cabbage and deep-fried tofu

 

でした!

またでてきましたね!

 

Deep-fried 揚げ物くん!

 

そう思うと日本食って意外と脂っこいもの多いのでは!?

野菜もたくさん食べたり

バランスが良かったりと、

他の色んな要素もあって、

日本食は世界遺産に認定され、

世界中でヘルシーフードとして愛されているんだなぁと気づかされます^ ^

 

確かに油と一緒の方が

栄養の吸収が高まったりする

人参みたいな野菜もあるしね♪

バランスですね~

人生もバランスですよね~

すべて( ̄▽ ̄)何の話

それではまた☆


揚げ物はfryじゃないんです!深い油で揚げられるからってことなんでしょうかね~

他にも間違って覚えている英単語ってたくさん!みなさんは大丈夫ですか?